稍微改编自健康的专家
我发现了做西葫芦面条最简单，最优雅的方法。我承认，我确实有一个用来做zoodles的螺旋装置，我用过几次，效果很好。我嫉妒地看着其他吃货多年来发布他们漂亮的zoodle照片，最后忍不住买了一张，是的，我喜欢它。我很高兴我终于花了那30美元来养活我肚子里的小玩意。
但说真的，当我看到这些漂亮的东西时，我收起了螺旋器，拿出了我一直在厨房里的东西，我的蔬菜削皮器。它很小，可以放进抽屉里它能做出漂亮的薄西葫芦面条把一块意大利乳清干酪漂亮地包裹起来。这是一个南瓜面，不仅仅是爱，而且是搬到一起生活，从此幸福地生活在一起。因为这不仅仅是蔬菜和意大利面酱，它是蔬菜在一个精致的薄层，包裹在奶酪和意大利面酱。奶酪决定一切。夏季南瓜最棒了!
你所要做的就是给你的意大利乳清干酪调味（加入一些大蒜、香草、新鲜的帕尔玛干酪丝），然后用蔬菜去皮器切下一小片西葫芦，把它整齐地叠在一块意大利乳清干酪上。把它放在平底锅里，烘烤，然后在上面放上酱汁！
这是辉煌!它是美味的。这很简单。非常感谢你们，健康的专家向我介绍了这项了不起的发明。
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西葫芦水饺
- 准备时间:20分钟
- 烹饪时间：20分钟
- 总时间:40分钟
- 产量：关于20.水饺1x
规模
成分
填充:
- 115盎司的半脱脂乳清干酪
- 2- - - - - -4大蒜丁香，去皮切碎
- 关于1/4杯切碎的新鲜罗勒叶
- 一小枝新鲜迷迭香叶，切细
- 1成堆的杯状碎帕尔马干酪、罗马诺干酪或阿西亚戈干酪(或它们的混合)
“zoodles”:
- 3.中小型西葫芦（约8英寸长）
说明书
- 预热烤箱至350华氏度。在烤盘上喷洒烹饪喷雾。
- 在一个小碗里，混合你的馅料。
- 把你的蔬菜削皮器切成薄片，做成细的“Zoodle”。把两只动物放在一起（以90度的角度），把一块很好的乳清混合物放在中间相交的地方。
- 把奶酪卷起来，接缝朝下放在准备好的烤盘上。重复这一过程，直到你吃完了所有的zoodles或奶酪。轻轻撒上红知更鸟调味料(或盐)和现磨的胡椒。在350华氏度烤大约20分钟，然后在上面撒上你最喜欢的酱汁和一点切碎的帕尔马干酪(如果你喜欢的话)，就可以享用了!
笔记
配方来源://www.arabair.cn/
©2014年版权所有，豪华汤匙。所有图像和内容均受版权保护。未经事先许可，请不要使用我的图片。如果你想发布我的任何图片，请先询问。如果你想把这个食谱作为你自己的重新发布，请用你自己的话重新写下这个食谱，或者链接到这个食谱的帖子。
正在寻找填充西葫芦食谱?以下是一些给你的灵感:
- 西葫芦Taco船：夏天壁塞满了墨西哥的善良！
- 奶酪西葫芦香肠早餐船:南瓜吃早餐吗?里面塞满了辣香肠、鸡蛋和奶酪，真是太棒了!
如果你还想要更多西葫芦的灵感，这里有用12种方法把西葫芦和西葫芦都吃光．
这个食谱被分享在星期三酒就喝光了，周四最喜欢的事情，让我们星期五开始吧，美食的朋友星期五，周末做什么，周末Re-Treat和周末社交活动．
49岁的评论
“! !心吹!
这是一种多么有趣的制作饺子的方法，而且更健康！
真的很有趣!比自己做意大利馄饨简单多了，而且很好吃!
谢谢你分享这篇美味的文章，并链接到周四最喜欢的东西博客Hop。拥抱!
哦我的天哪!我想要这个。现在! !我做了一个西葫芦千层面，非常美味，但也非常耗时。这看起来简单多了，但也同样令人惊叹。谢谢分享!
[…]健康烤虾鸡尾酒意大利面沙拉
我试过了，但没能让削皮机按我想要的方式切片。最后我做了一个千层面，太棒了！这是有史以来最好的乳清干酪馅。
要让削皮刀切得好有点棘手。更宽的削皮器效果最好。我很高兴你喜欢这个馅料，凯莉!
我吃了蔬菜。皮勒，灾难！最后，用最少的酱汁和奶酪混合物分层。现在煮吧，希望结果会是这样。当然，我们可以在缩放方面提供一些建议。
很抱歉你没成功，杰姬!我发现削皮器对我很有用。你可能想试试曼陀林，那对你可能更容易。你需要非常薄的易于弯曲的西葫芦片。
真的很快地欣赏了这么快。顺便说一下，品尝了很大。在购买曼陀林的路上。也许我的削皮器不够危险。
我很高兴它尝起来很棒！我很想知道曼陀林的效果如何。祝你好运，杰基。
今天晚上我做了这道菜。这是崇高的。我只是为自己做的（并适当调整大小）。下次我招待客人时我会去的。我很激动。谢谢你的绝妙食谱。
贝丝，我很高兴你的结果很好!非常感谢你的评论，你让我度过了愉快的一天
[…]我喜欢这个来自《华丽的勺子》的西葫芦馄饨的想法。我尽量不吃意大利面，所以我一直在寻找……
[…]单击此处查看完整配方[…]
你能抗拒这些美味的西葫芦馄饨吗?你能猜到她是用什么切的吗?蔬菜削皮器!不需要花哨的小玩意[…]
这是一个多么好看的轻质替代品，一个经典的食谱!另外，这是一个很好的方法来使用多余的西葫芦!
谢谢你,瑞秋!真的很好吃，比普通的饺子容易多了!
[…]我的原著是一本书，它是一本书的总集，是一本书的总集
[…]看，我有制作西葫芦水饺的美味乳清干酪馅，还有本月烹饪课上的香蒜酱。我把两者混合在一起使用[…]
[…]西葫芦水饺{丰盛的汤匙}[…]
你的食谱看起来很美味!!只是以为你想知道我在西葫芦上用它在今天发布的Zucchini上面！
哦，太棒了!太谢谢你了，艾米!
这太不可思议了!!因为我是素食主义者，我总是尽量在一顿饭里摄入所有的营养。所以我在一半的乳清干酪混合物中加入了sautéed菠菜和洋葱。结果很好，但肯定不需要在你的食谱，这是死!我只是想分享一下。
我喜欢这个主意，唐娜!多么棒的添加…我很高兴你不仅尝试了它，而且把它变成了你自己的。
[．..]//www.arabair.cn/zucchini-ravioli/[．..]
谢谢你，因为受到启发，今天做这个食谱，稍微调整食谱!我已经把照片贴在我的脸书墙，你应该希望看到!我和我博客上的新Facebook点赞者名单上有什么
谢谢你，乔安妮！我去看看。
我想，如果你坚持要超级健康，这个西葫芦版本是[…]
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这个食谱的营养成分是什么？看起来很美味，但我正在计算卡路里。谢谢！
你可以把所有的食材都放进我的食谱里。这是一个免费的应用程序，非常棒。
拿到食谱。[．..]
西葫芦馄饨
[…][…]
[…]配方：//www.arabair.cn[．..]
[…]西葫芦水饺@丰盛一匙[…]
[…]西葫芦水饺[…]
[…]西葫芦水饺[…]
午餐:西葫芦馄饨(不是确切的食谱)
你有21天固定分量容器的配方明细吗?
嗨，杰米，
不，我不知道，但我发布的食谱是20份左右的馄饨。对我来说，每份4或5份就足够了，所以这张食谱上写的是4或5份，但吃得太重的人可能最多要8份。你需要计算出每份要多少份，然后计算出21天需要做多少份。
这回答了你的问题吗?
谢谢你的关心,
安
然后是我的山寨肉酱意面酱，西葫芦馄饨和酥脆辣的腌制青豆。加上我的3部分系列食谱，以降低您的[…]